L’escalada en gel és una de les modalitats extremes més perilloses del món. Ascendir amb èxit cascades congelades utilitzant uns pics especials anomenats piolets és una activitat reservada a persones amb nervis de ferro…
Llegir més »
-
Joe Josephson i l’art de l’escalada en gel
Publicat 16 abril 2012 Per Roberto Blasi a Escalada Amb | Cap comentari -
El frontal del futur? NAO de Petzl
Publicat 4 abril 2012 Per Camarasa Muntanya a Material Amb | Cap comentariQue passa si a un frontal de gran potència li afegim un sensor de llum i un microprocessador? Dons que tenim un frontal capaç d’adaptar-se automàticament a les necessitats de l’usuari: arriba la REACTIVE LIGHTING.
-
Guanyadors/es del sorteig de material
Publicat 2 abril 2012 Per Camarasa Muntanya a General Amb | Cap comentari
Els guanyadors/es del sorteig de material amb motiu del segon aniversari de la botiga de Terrassa de Camarasa Muntanya han estat:
- Número 27: una motxilla Deuter
- Número 19: una jaqueta Löffler
- Número 51: un folre Camarasa
- Número 34: un folre Camarasa
- Número 21: un pack de cintes express
- Número 38: un pack de cintes express
-
Buscant tresors pel món: el Geocaching
Publicat 30 març 2012 Per Jordi Pons a Orientació Amb | Cap comentariEl GPS de muntanya ha anat evolucionant molt, així com també les aplicacions que se n’hi poden donar. Una d’elles és el geocaching que mica en mica va guanyant popularitat ja que també es pot practicar amb alguns telèfons mòbils que incorporen GPS.
Llegir més »
-
Tibials compresius Sural
Publicat 28 març 2012 Per Camarasa Muntanya a Material Amb | Cap comentariJa no es fa estrany veure corredors amb prendes compressives entrenant o competint (i no només corredors, també triatletes, nedadors o ciclistes) i, ni que sigui per mimetisme, ja en volem per a nosaltres. Si a ells els millora el rendiment a mi també, oi?
El cert és que els avantatges de les prendes compressives són molts, és per això que cada vegada més fisioterapeutes i traumatòlegs les recomanen. Et detallem aquests avantatges tot seguit.
Llegir més » -
12 claus per a preparar una marató
Publicat 26 març 2012 Per Jordi Caba a Trail Running Amb | Cap comentariAprofitant la celebració de la Marató de Barcelona aquest cap de setmana, us hem preparat 12 consells per a entrenar-ne una amb el màxim de garanties.
El camí per preparar una marató és llarg i requereix una enorme quantitat de temps i sacrifici. La seva preparació és un desafiament tant en el pla físic com en el mental i segur que hi haurà moments d’eufòria i d’altres en que l’únic desig és abandonar.
Per això proposem certes pautes que poden ajudar a assolir l’escomesa.
-
3 Sabatilles per al Trail Running més exigent
Publicat 24 març 2012 Per Camarasa Muntanya a Trail Running Amb | Cap comentariUs presentem tres grans models de sabatilla per a trail running, és difícil decidir-se entre elles ja que les tres ofereixen magnífiques prestacions.
Haureu d’afinar amb el pes, la resistència a factors externs com l’aigua o les branques dels arbres o la transpiració per a trobar la que millor s’adapti a les vostres necessitats.
Quina escollireu?
Llegir més »
-
Iniciació als 4000s: El Breithorn
Publicat 21 març 2012 Per Jordi Pons a Alpinisme Amb | 1 ComentariFITXA TÈCNICA
- Població més propera: Zermatt (Suïssa)
- Punt de sortida: Klein-Matterhorn (3.820m)
- Punt més alt: Breithorn Occidental (4.164m)
- Desnivell acumulat: 350m
- Durada: 1-2h
- Dificultat: Baixa
- Mapes: IGC 109, 1:25.000 “Monte Rosa…” i Swisstopo 2515, 1:25.000 “Zermatt Gornergrat”
Si ja estem acostumats a moure’ns per les nostres muntanyes, fer travesses, pujar cims de tres mil metres i tenim ganes de fer el salt a l’alpinisme dels 4000 metres, un bon cim per fer-ho és el Breithorn de 4.164 metres d’alçada.
-
Trans Grancanaria
Publicat 18 març 2012 Per Jordi Caba a Trail Running Amb | 1 ComentariEl dissabte 3 de març a les 00:00h vaig prendre la sortida de la Transgrancanaria, una de les ultres del panorama nacional que feia temps que em venia de gust córrer.
La primera edició de la carrera es remunta a l’any 2003 i durant les 9 edicions l’organització ha aconseguit crear una ambient excepcional al voltant del món del Trail-Running.
Aquest any un total de 1.800 corredors van prendre part a les 5 carreres diferents. 350 en la Transgrancanaria (123 Km, desnivell de 11.000m i 31 hores límit), 250 en la Sur-Norte (96 Km, 8.200m de desnivell i 24 hores límit), 600 en la Maratón (42 Km, desnivell 3.400m i 14 hores límit) i 600 en la Starter (24 Km, 1.700m de desnivell i 10 hores límit). I per primer cop s’ha fet la Transcapacidad amb 71 participants amb deficiències físiques i/o intel·lectuals. Llegir més »
-
Felicitats Roberto!
Publicat 16 març 2012 Per Camarasa Muntanya a Escalada Amb | Cap comentariÚltimament estem d’enhorabona i és que no parem de felicitar als nostres col·laboradors!
Ara li toca el torn al Roberto Blasi que va obrir, el passat mes de febrer, juntament amb companys del Centre de Tecnificació d’Alpinisme de Catalunya (CTAC) dues vies de dificultat elevada en plè desert del Sinaí, en un dia i sense utilitzar expansions ni claus!!!
La primera, Friends of Bedoins, de 420 metres i dificultats de fins a 7b+/c a la paret de Jabel Barat, i la segona, de nom Costa Brava, amb 120 metres i 6c+ de dificultat.
Segur que ens explicaràs aquesta aventura en un article ben aviat, mentre tant, moltes felicitats a tu i als companys del CTAC!!
